Ce mușchi sunt folosiți la mers?

Ce mușchi sunt folosiți la mers?
Anonim

Răspuns:

Mușchii primari implicați în mersul pe jos sunt din piciorul inferior și din coapsă și genunchi.

Explicaţie:

Muschii implicați în mers sunt

Mușchii de picior inferior -

Soleus, gastrocnemius, tibialis anterior / posterior și peroneal.

Mușchi de coapse și genunchi

Vastus lateralis, medialis obliques și rectus femoris.

Mușchii cei mai implicați în mers pe jos sunt cvadricepsul.

Pe măsură ce avansăm, ne mișcăm coapsele și șoldurile înapoi. Această mișcare implică glutele și un număr de mușchi cheie din hamstrings, situat la partea din spate a coapsei. De asemenea, se angajează un alt mușchi mic situat la partea superioară a coapsei interioare, numit magnus adductor.

A doua mișcare este acțiunea de mișcare a picioarelor înainte. Această acțiune implică toți mușchii majori din coapse, inclusiv cvadriceps. Muschii mușchilor, cei mai lungi mușchi ai corpului sunt, de asemenea, implicați.

Se implică, de asemenea, mușchii din apropierea articulației șoldului și coapsei, inclusiv iliozoizi, tensor fasciae latae, pectine și adductor tongus și brevis.