Ce vitamină sau minerală se găsește în morcovi care le face o hrană sănătoasă pentru ochi?

Ce vitamină sau minerală se găsește în morcovi care le face o hrană sănătoasă pentru ochi?
Anonim

Răspuns:

Vitamina A și beta-caroten

Explicaţie:

Morcovii conțin o cantitate rezonabilă de vitamină A și beta-caroten (care se utilizează pentru a face vitamina A în organism - de asemenea, oferă morcovilor culoarea lor frumoasă!).

Deoarece vitamina A vă ajută să transformați lumina în semnale pentru creier și să păstrați corneea (stratul transparent de pe partea din față a ochiului) și membranele mucoase sănătoase, consumarea unei alimente bogate în ea va fi, prin urmare, bună pentru ochii voștri!

Sper că acest lucru vă ajută; dați-mi voie să știu dacă pot face orice altceva:)