Răspuns:
Voi numi câteva care o pot îmbunătăți. Primul este să exerciți regulat de 3-4 ori pe săptămână, al doilea este să eviți zonele poluate, al treilea este să exersați exerciții de respirație profundă, al patrulea este să evitați fumatul sau să inhalați al doilea fum.
Explicaţie:
Când spun exerciții, pot fi înălțarea în greutate, înotul, jogging-ul sau ciclismul staționar. Nu vă exersați dacă nu sunteți încă obișnuiți cu exerciții regulate, ascultați-vă corpul. Este mult mai bine dacă ați putea consulta un antrenor fizic care ar putea stabili ritmul pentru vârsta și stilul tău de viață.
Pentru a evita zonele poluate, este imposibil să locuiți într-un oraș foarte populat plin de mașini și fabrici. Chiar dacă purtați măști de față, nu se poate filtra complet poluarea. Încercați să mergeți într-o zonă forestieră unde nu există poluare pentru a vă oferi plămânilor o odihnă cel puțin o dată pe lună sau în funcție de disponibilitatea dvs.
În practicarea exercițiilor profunde de respirație, încercați să faceți yoga, meditația sau tai chi. Dacă nu vă place nici unul dintre aceștia, stați bine și inhalați timp de 5 secunde, expirați timp de 4 secunde și repetați cât de multe ori puteți în timpul disponibil, astfel încât plămânii să fie condiționați să inhaleze și să exhaleze în mod corespunzător și vă vor ajuta efectiv reduce anxietatea.
Nu pot fi un ipocrit cand vine vorba de fumat, asa ca ce pot sa va spun este ca nu consumati 1 pachet sau mai mult de zi cu zi, astfel incat sa nu obtineti cancer sau boala pulmonara obstructiva cronica. Încercați să o reduceți la 1 băț pe zi până la 1 băț pe săptămână. Nu renunțați imediat fără sprijin deoarece veți recidiva în câteva zile. Dacă nu fumezi, atunci bine, dar dacă ai oameni din jurul tău, încercați să le explicați că fumul de mâna a 2-a este incomod pentru dumneavoastră sau doar încercați să stați departe când fumează.
Vă rugăm să nu încercați vreodată să imitați antrenamentul US Navy SEAL BUD / S în cazul în care acestea simulează înecarea pentru a îmbunătăți capacitatea pulmonară și exploatația respirației. Acest lucru este extrem de periculos și vă va ucide cu siguranță.
Biblioteca îți percepe o amendă când întorci târziu o carte de bibliotecă. Dacă este întârziată o zi, veți fi taxat (ă) cu 0,15 $, în cazul în care întârzieți cu două zile, veți fi taxat (ă) 0,30 $. Datoria bibliotecii este de 3,75 $. Câte zile sunt întârziate în biblioteca dvs.?
25 de zile ... ... pur și simplu împărți 3.75 de .15, dând 25 de zile. Ar trebui să vă fie rușine că l-ați păstrat atât de mult!
Lydia are 5 câini. 2 dintre câini mănâncă 2 kg (combinat) de alimente pe săptămână. Alți doi câini mănâncă 1 kg (combinat) pe săptămână. Al cincilea câine mănâncă 1 kg de alimente la fiecare trei săptămâni. Cât de mult alimente vor mânca câinii în totalitate în 9 săptămâni?
Iată răspunsul de mai jos. Să începem cu primii doi câini. Ei mănâncă 2 kg de alimente pe săptămână, deci pentru 9 săptămâni = "2 kg" xx 9 = "18 kg". Ceilalți doi câini mănâncă 1 kg de alimente pe săptămână, deci pentru 9 săptămâni = "1 kg" xx 9 = "9 kg". Al cincilea câine mănâncă 1 kg la fiecare 3 săptămâni, deci după 9 săptămâni = "1 kg" + "1 kg" + "1 kg" = "3 kg". Deci, consumul total de alimente = suma tuturor. Deci, alimentele totale consumate = "18 kg" + "9 kg
Care este funcția plămânilor în legătură cu sistemul circulator?
Pentru a furniza oxigen și a elimina dioxidul de carbon.Una dintre cele mai importante funcții ale sistemului circulator este de a aduce oxigenul la celulele necesare respirației celulare. plămânii furnizează oxigenul necesar sistemului circulator. În capilarii din avoloi din plămâni, oxigenul se deplasează de la concentrația superioară din plămâni la cea mai mică concentrație din sânge prin procesul de difuzie. O altă funcție a sângelui este eliminarea deșeurilor din celule. Unul dintre produsele reziduale ale respirației celulare este dioxidul de carbon. Deșeul de dioxid de carbon este trans